Você sabia, que muitas pessoas desconhecem o tamanho dos perigos, que nos cercam na hora de escovar os dentes? Veja a seguir algumas dicas valiosas:
1. Trocar a escova regularmente
Você deve trocar a sua escova de dentes a cada 3 meses no máximo, ou antes disso, se as cerdas apresentarem qualquer tipo de desgaste, já que uma escova com cerdas danificadas, não limpam seus dentes de acordo, e ainda podem ser veículos de contaminação!
O mesmo vale para escovas elétricas, que devem ter suas cerdas substituídas assim que apresentarem alterações.
O ideal também, é que após uma gripe ou outra doença bacteriológica, as escovas sejam substituídas, já que as bactérias podem se alojar nas cerdas, e causarem novamente uma infecção. Anote a data da compra para você não esquecer a data da troca.
2. Limpeza Diária
Antes da escovação, você deve sempre lavar sua escova em água corrente, e depois da escovação, lave novamente em água corrente e retire o excesso de água com uma pequena batida na escova.
Depois borrife antisséptico bucal para fazer a higienização completa.
Lembre-se que antes da próxima escovação, as cerdas devem ser lavadas para retirar o excesso do enxaguante (e também dos microrganismos que foram eliminados…
Se você não quiser borrifar, você pode deixar a parte das cerdas “de molho” no enxaguante bucal por uns 20 minutos.
O enxaguante vai proteger a sua escova (e sua boca) entre as escovações.
3. Como guardar sua escova
Nunca deixe sua escova com as cerdas descobertas.
Você pode usar uma daquelas capinhas que protegem a cabeça da escova (e que são vendidas em farmácia), ou simplesmente reaproveitar uma embalagem de tic-tac para esse fim.
Essa capinha também deve ser limpa diariamente, e assim como nas cerdas da escova, você deve borrifar antisséptico bucal nela (ou deixá-la de molho). Isso vai ser essencial.
O enxaguante vai proteger também a capinha da sua escova entre as escovações.
Você pode usar uma necessaire pequena ou a gaveta do armário do banheiro.
O que importa é que as escovas fiquem protegidas.
4. Antes de escovar os dentes
Sempre lavar as mãos com água e sabão antes de escovar os dentes.
Lembre-se de que suas mãos também são condutoras de bactérias e contaminações, já que tocam em milhares de superfícies diariamente.
Passe o fio dental entre todos os dentes, após cada refeição, e certifique-se de que o fio chegue até a gengiva, fazendo uma limpeza mais completa.
Nesse momento, aproveite e faça um bochecho rápido para eliminar qualquer resíduo alimentar que pode ter ficado na boca.
5. Não deixe as escovas se encostarem sem as capas
Você deve deixar todas as escovas das pessoas que moram em sua casa, devidamente “independentes”.
Cada uma com a sua capa protetora, e devidamente higienizadas.
Lembre-se de que nada vai adiantar, se você tomar todos os cuidados e outra pessoa que mora em sua casa, vier e deixar a escova dela encostar nas cerdas da sua: as bactérias podem pular de uma escova para a outra…
Aqui também vale a dica da necessaire pequena ou da gaveta do armário do banheiro
6. Distância do vaso sanitário
Mantenha distância do vaso sanitário, já que coliformes fecais “voadores” podem alcançar a escova dental.
Quando a descarga é acionada, milhares de bactérias são lançadas ao ar.
É quase a mesma coisa que esfregar as cerdas da escova na borda da privada.
Para não acontecer isso, é imprescindível manter a tampa da privada baixada, e proteger as cerdas de todas as escovas da casa.
Lembre-se mais uma vez da dica da capa protetora e da gaveta do armário do banheiro…
7. Modelo da escova: quanto mais simples, melhor!
Quanto mais simples for o design da sua escovar, melhor.
Converse com seu dentista sobre os melhores modelos a serem usados, e se as cerdas devem ser macias ou médias, de acordo com sua sensibilidade.
A simplicidade nessa hora é muito bem vinda.
8. Umidade: uma das grandes vilãs nos banheiros
Por causa do chuveiro, privada e pia, o banheiro tem um alto grau de umidade, que pode ser um verdadeiro criadouro de bactérias.
Se você conhecer alguém que tenha uma baixa imunidade acentuada, e que por conta disso tenha facilidade de ter infecções, aconselhe essa pessoa a ter duas escovas.
Segundo alguns especialistas, o correto, seria utilizarmos a mesma escova a cada 24 horas, para que as cerdas tenham tempo de ficarem completamente secas.
Isso, no nosso dia a dia é impossível, já que temos que escovar os dentes após todas as refeições.
Mas se você for uma pessoa organizada, e seguir a risca os cuidados mencionados anteriormente, é praticamente certo que você não terá problemas.
9. Nunca compartilhe sua escova
Nunca empreste sua escova para namorado(a), marido (esposa), filho(a) ou amigo(a)…
Certas coisa, nem precisaríamos ter de falar, mas conheço várias pessoas que emprestam a escova de dente, e usam o argumento que quando a pessoa colocar o creme dental, todas as bactérias serão removidas… Ledo engano!!!
Escovas são como senhas bancárias: de uso pessoal e intransferível.
A hora da escovação é a hora de fazer a limpeza pesada, e quando você está limpando qualquer ambiente, você não usa um pano sujo para limpar outra área, certo?
10. Fique atento a qualquer tipo de sangramento nas gengivas
O sangramento da gengiva é um sintoma muito sério.
Mesmo que a grande maioria das pessoas apresente quadro de gengivite, (que é quando a gengiva sangra, mesmo que em pouca quantidade), o sangue, se aloja nas cerdas da escova, e isso facilita e entrada de bactérias na corrente sanguínea.
Lembre-se que ter gengivite significa que sua gengiva está doente, e isso pode permitir que sua boca seja contaminada com microrganismos.
Essas bactérias são responsáveis por doenças cardíacas, e por isso mesmo, ao menor sinal de sangramento da gengiva, procure o seu dentista imediatamente.
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