Segunda-feira é hora de focar as energias para o início da semana.
Mas por que é tão difícil manter o foco em todas as tarefas programadas? Porque teimamos em ser multitarefas!
Nós acostumamos o nosso cérebro a mudar o foco de atenção constantemente, e para ganhar tempo temos o hábito de fazer duas ou mais tarefas juntas.
Estudos revelam estragos causados pela “atenção parcial contínua”, como é chamada a mudança constante de foco de quem se intitula “multitarefas”.
Esses estudos apontam que esta prática provoca uma perda de 40% da produtividade pessoal.
Além de trazerem prejuízos a nossa capacidade de aprendizado e a retenção de informações e aprofundamento do conhecimento, essa prática gera ansiedade.
Isso acontece, porque o cérebro fica sobrecarregado com informações demais e ao mesmo tempo.
Por isso, o melhor que você tem a fazer é focar suas energias em uma tarefa e dominá-la completamente, ao invés de tentar fazer tudo ao mesmo tempo e acabar não fazendo nada.
Saiba tudo o que uma Assistente Virtual pode fazer para te ajudar, para que você consiga ser muito mais produtivo no seu dia a dia.
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